Körperkartographie.
Bewegungsräume zeichnen.

Ein neurozentrierter Bewegungsworkshop.

Unser Körper ist wie eine große Landkarte im Gehirn abgebildet. Und je detaillierter diese Karte gezeichnet ist, desto leichter und geschmeidiger können wir uns bewegen. In diesem Workshop werden wir uns diese Körperlandkarten erschließen, wir lassen sie durch gezielte und kraftvolle Bewegungen detaillierter, bunter und klarer werden.

Wir fördern unsere Bewegungsvorstellung und -kontrolle durch den Einsatz von Widerstand und taktilem Feedback. Dadurch schulen wir unsere Propriozeption - also die Fähigkeit, wahrzunehmen, wo sich unsere Körperteile im Raum befinden und wie sie sich bewegen.

Durch Gewicht, Widerstand und Berührung erhält unser Nervensystem zusätzliche sensorische Informationen. So können wir Bewegungen präziser wahrnehmen und steuern. Wir arbeiten dabei mit segmentalen Bewegungen der Wirbelsäule und des Beckens, um einzelne Bereiche des Körpers differenzierter zu spüren und gezielt anzusteuern.

Mit Elementen aus neurozentrischem Training und Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga.

Für mehr Bewegungsfreiheit, -klarheit und -bewusstsein.

Ort: Oids Büro, Schliersee (2 min. zu Fuß vom Bahnhof entfernt)

Preis: 64€

Bring a friend: 10% Rabatt für beide (bei Anmeldung zu zweit).

ANMELDUNG: