20-Stunden-Training
Neurozentriertes Yoga
Datum: 24.-27. September
Ort: Weissensee, Kärnten
Format: Präsenz-Fortbildung (20 Stunden)
Sprache: Deutsch
Preis: 520€ (Frühbucher:innen) // 620€ regulär
„Ohne unser Nervensystem gäbe es keine Bewegung, keine Wahrnehmung, keine Atmung, kein Yoga. “
In dieser Fortbildung schauen wir uns an, wie Gehirn und Nervensystem Wahrnehmung, Bewegung und Regulation beeinflussen. Und vor allem auch wie du dieses Wissen praktisch in deinem Unterricht anwenden kannst.
Praxisnah, verständlich und fundiert.
Es geht uns nicht darum, Yoga „wissenschaftlicher“ zu machen. Sondern darum, Zusammenhänge besser zu verstehen und Gelerntes in Praxis & Unterricht zur Anwendung zu bringen.
Für Yogalehrende und Bewegungsinteressierte
Jeder Körper, jedes Gehirn & Nervensystem sind einzigartig.
Keine Wahrnehmung, keine Bewegung, keine Erfahrung die gleiche.
Beim neurozentrierten Yoga berücksichtigen wir die Individualität in Unterricht & Praxis.
Doch was bedeutet eigentlich neurozentriert?
Hier bei BBBW verstehen wir neurozentriertes Yoga als eine Praxis, die berücksichtigt, wie Gehirn und Nervensystem unsere Wahrnehmung, Bewegung und Regulation beeinflussen und selbst davon beeinflusst werden.
Neurozentrisches Training betrachtet dabei verschiedene Aspekte, die wir uns während der Fortbildung genauer anschauen:
u.A.
von der Informationsaufnahme über die Informationsverarbeitung bis hin zur Bewegungsentstehung und -ausführung, mit dem Gehirn als zentrale Steuereinheit,
die Qualität der Informationen, die über unsere Sinne wie Sehsinn, Gleichgewichtssinn und Propriozeption (Körperwahrnehmung/Eigenwahrnehmung) aufgenommen werden,
durch sog. Mapping unsere Bewegungslandkarten zu präzisieren,
und wahrgenommene „Bedrohungen“ zu reduzieren.
Was du vom Training mitnimmst.
Nach der Immersion hast du:
□ ein grundlegendes Verständnis von Aufbau & Funktionsweise des Nervensystems
□ ein Verständnis für die Rolle von Gehirn & Nervensystem in Yoga-Praxis & Unterricht:
die neurozentrierte Perspektive im Yoga einnehmen
□ die Fähigkeit, Wechselwirkungen zwischen Nervensystem, Wahrnehmung, Bewegung und Atmung in deiner eigenen Praxis wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen
□ konkrete Übungen (z. B. Brain Drills), die du anwenden kannst
□ Ideen & Impulse, wie du das Wissen in deinen Unterricht und deine persönliche Yoga-Praxis integrieren kannst
Und vor allem:
Das Gefühl, deinen Körper besser zu verstehen (on & off the mat). Nicht nur theoretisch, sondern mit praxisorientiertem und erfahrbarem Wissen, dass du wirklich anwenden kannst, ohne dich überwältigt zu fühlen.
Inhalte.
Grundlagen NEurologie
Aufbau & Funktion Nervensystem
Neurale Hierarchie
Sicherheit & Schmerz
Informationsaufnahme / -verarbeitung
Neuroplastizität & Yoga
Bewegung, Wahrnehmung, Atmung
Bewegungskontrolle & Mapping
Propriozeption, Gleichgewicht, Koordination
Sehsinn, Augen & Drishti
ein neurowissenschaftlicher Blick auf Pranayama & die Atmung
Anwendung im unterricht
Praxiseinheiten zur Selbsterfahrung
Integration in Praxis & Unterricht
Sprache: External Cues & Metaphern
Übungssammlung & Sequenzen
Community: Austausch & Netzwerk über das Training hinaus
Eine Fortbildung für Yogalehrende & Bewegungsinteressierte.
Diese Fortbildung ist für dich, wenn du:
- als Yogalehrer:in dein Wissen vertiefen möchtest durch ein tieferes Verständnis für Körper & Bewegung
- deine eigene Praxis besser verstehen willst
- Yoga aus einer anderen Perspektive betrachten möchtest, die Individualität berücksichtigt
- Übungen suchst, die du direkt anwenden kannst- dir einen verständlichen Einstieg in das Thema wünschst mit Fokus auf Praxis
Am Weissensee.
Der Weissensee liegt am Fuß der Gailtaler Alpen in Kärnten (Österreich). Fast 12 km lang und eingebettet in eine wunderschöne Natur- und Berglandschaft.
Wir lieben die Ruhe, die Nähe zum Wasser und die entschleunigte Atmosphäre am Weissensee. Sein klares Wasser und die endlose Paillette an Grün- und Türkistönen.
Unterkunft & Verpflegung buchst du selbst. So hat jede:r die Freiheit, Budget und Zimmerauswahl ganz individuell zu bestimmen.
Meet the Teacher.
“Was mir lange gefehlt hat, war ein verständlicher Zugang zu diesem Thema - mit echtem Praxisbezug.
Genau das möchte ich mit dieser Fortbildung weitergeben.”
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Yogalehrerin | Movement Educator
Barbara ist Gründerin von BBBW und unterrichtet seit über zehn Jahren Bewegung. Sie wird das Training gestalten und unterrichten.
24.9. - 27.9. am Weissensee
Ein langes Wochenende (Do - So), um einzutauchen. In Yoga, den See und die wunderschöne Natur drum herum
Praxisorientiert & nachhaltig
Raum zum Verstehen, Wahrnehmen und Ausprobieren. Und für den Austausch mit Kolleg:innen & Bewegungsinteressierten.
jetzt buchen & dabei sein
540€ Frühbucher:innen-Rabatt
(limitierte Plätze)
640€ regulär
Anmeldung
Buche hier deinen Platz für das Training.
FAQ.
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Nein, du musst keine Yogalehrer:in sein, um teilzunehmen. Die Fortbildung ist auch als Immersion für Interessierte ohne Lehrer:innen-Ausbildung geeignet.
Wenn du dich für Bewegung, Nervensystem und Yoga interessierst, bist du richtig ;)
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Nein.
Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du einen verständlichen Einstieg bekommst – ohne Vorwissen.Gleichzeitig bekommst du genug Tiefe, um das Gelernte wirklich anwenden zu können.
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Das Training ist sehr praxisorientiert.
Neben theoretischen Grundlagen arbeiten wir viel mit:
Bewegung
Wahrnehmung
Atemübungen
einfachen neurozentrierten Übungen (z. B. Brain Drills)
Uns ist es wichtig, ein Verständnis zu vermitteln und gleichzeitig den direkten Praxisbezug zu schaffen. So, dass du danach heimkommst und das Verständnis und die Inhalte für dich und in deinem Unterricht anwenden kannst
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Unterkunft und Verpflegung organisieren die Teilnehmenden selbst. So hat jede:r die Freiheit, Budget und Auswahl ganz individuell zu bestimmen.
Am Weissensee findest du eine Vielzahl an Unterkünften (von Campingplatz bis 4-Sterne-Hotel).
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Ja, die Fortbildung kann als Weiterbildungsstunden (Continuing Education) bei der Yoga Alliance angerechnet werden mit 20 Stunden.
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Nein. Statt einer klassischen Prüfung arbeitest du mit Reflexionsfragen, die dich dabei unterstützen:
das Gelernte zu verarbeiten
Verbindungen zu deiner eigenen Praxis herzustellen
Inhalte in deine Praxis und deinen Unterricht zu integrieren
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