Yoga-Adventskalender 2026
Mit Bewegung, Atmung und Wahrnehmung bewusst durch den Advent.
Dein bewegter Adventskalender 2026.
24 Tage. 24 kleine Yoga-Einheiten.
Dieses Jahr haben wir wieder eine bunte Mischung aus Bewegung, Atmung und Wahrnehmungsübungen für dich vorbereitet.
Hinter jedem Türchen wartet eine Übungssequenz auf dich.
Dieses Jahr haben wir sogar zwei Versionen des Adventskalenders für dich kreiert.
Lass dich überraschen :)
bildschirmpause
Die Übungsvideos sind auch als Audio-Datei downloadbar.
bunter mix
Eine Variation aus Yogasequenzen, Atemübungen & Wahrnehmung.
bequem von überall
Ob daheim oder unterwegs - dein Adventskalender begleitet dich überall hin.
Dein bewegter
Yoga-Adventskalender.
24 Tage lang öffnet sich täglich ein neues Fenster in deinem Adventskalender. Jeden Tag ein anderes Thema, jeden Tag neue Bewegungen.
Die einzelnen Einheiten dauern nur ein paar Minuten: kleine, bewegte Pausen für Körper und Gehirn.
Ergänzt wird dein Adventskalender durch zwei Live-Sessions (1.12.26 und 8.12.26).
Du kannst die einzelnen Videos so oft du möchtest anschauen und praktizieren.
Ein Einblick in die Inhalte deines Kalenders.
Inhalt
Asana-Sequenzen.
Als Audiodatei zum Download und online in der Videothek abspielbar.
Atemübungen.
Bewusste Atmung und Bewegung deiner Atemmuskulatur als Audio und Video.
Wahrnehmung.
Übungen für Aufmerksamkeit und bewusstes Wahrnehmen.
Live-Session (1.12.) Neurozentriertes Yoga.
60 min. Yoga mit Peak-Pose live & online via Zoom. Replay im Anschluss über Videothek abspielbar.
Live-Session (8.12.) Atemräume.
60 min. Yoga für die Atemräume live & online via Zoom. Replay im Anschluss über Videothek abspielbar.
Musik.
Deine Adventskalender-Playlist.
Der Yoga-Adventskalender 2025.
Deine bewegte und bewusste Routine im Advent.
24 Fenster.
60€
Adventskalender ABC:
Atmung & Achtsamkeit - bewusstes Bewegen - Koordinationsübungen
Ein kleiner Einblick
Der Adventskalender beinhaltet eine bunte Mischung an Yogasequenzen, neurozentrischem Training, Atemübungen und Entspannungs-Audios.
Was du brauchst.
Yoga Matte oder rutschfeste Unterlage
2 Yoga-Blöcke
Decke, Kissen oder Bolster
Augenkissen (optional)
Tennisball (oder ähnlicher Ball)
Häufige Fragen & Antworten.
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Ja! Du kannst den Kalender als Geschenk für Freund:innen oder Familie kaufen. Gerne schicken wir dir dazu eine Postkarte zum Verschenken.
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Der Adventskalender ist für alle geeignet, die gerne mehr Bewegung in den Alltag bringen und sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Die Einheiten werden gut verständlich angeleitet – auch für Einsteiger:innen ideal. Du brauchst nicht zwingend Yogaerfahrung.
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Wir haben uns bewusst für kurze Sequenzen entschieden, die du einzeln üben oder beliebig miteinander kombinieren kannst.
Die kurzen Videos haben im Schnitt eine Länge von 10 Minuten.
Es wird auch eine lange Yoga-Stunde (60+ Minuten) dabei sein zum Thema Rückbeugen und noch ein paar mittellange Einheiten. (ca. 20 min.) -
Der Adventskalender startet am 1. Dezember 2025.
Du kannst aber auch später einsteigen und die Videos in deinem eigenen Tempo genießen.Du hast Zugriff bis zum 31. März 2026.
So kannst du die Videos auch nach Weihnachten noch weiter nutzen, ohne in Stress zu geraten ;)Die täglichen Videos kannst du in diesem Zeitraum jederzeit und beliebig oft anschauen.
Nur die Live-Klasse findet zu einem festen Termin (16.12.) statt – wird aber aufgezeichnet und dann wie alle anderen Videos in deiner Videothek als Replay angezeigt. -
Nach dem Kauf erhältst du eine Bestätigungsmail mit Login-Daten zum Adventskalender.
Ab dem 1. Dezember kannst du jedes Türchen direkt dort öffnen - ganz einfach online oder mobil.
Wenn du dir nicht sicher bist, was du am besten verschenkst, haben wir auch Gutscheine ;)
Für noch mehr Geschenkideen schau doch mal in unserem Shop vorbei.
Zum Beispiel bei den Augenkissen.
