Behind BBBW: Barbara
Barbara ist Sportwissenschaftlerin (M.Sc.), Yogalehrerin und seit 2019 Unternehmerin im Bereich Yoga & Bewegung.
Mit Body, Brain & Breath Waves bringt sie zusammen, was sie in den letzten Jahren geprägt hat: einen wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig ganzheitlichen Blick auf Yoga, Bewegung und Gesundheit.
Inspiriert und fasziniert vom Wasser und der Natur, daheim am Schliersee und in der Welt. Angetrieben vom Bewegungsdrang und der Leidenschaft Dinge zu verstehen, die Augen stets offen für neue Impulse und inspirierende Begegnungen.
In diesem Beitrag erfährst du, wie Barbara zum Yoga kam, was sie bewegt und ausgleicht.
Wie ich zum Yoga kam
In Frauen-Sportclub in Schwabing, wo ich während des Studiums nebenbei als Trainerin arbeitete, hab ich Yoga für mich als körperliche Praxis entdeckt. Die Atmosphäre im Kurs war immer irgendwie besonders und ich mochte die Herausforderung beim Ausprobieren von komplexen Asanas und das Loslassen am Ende der Stunden, wo mich nicht einmal die quietschenden Crosstrainer und Geräte nebenan gestört haben :) An einem Abend fiel die damalige Yogalehrerin kurzfristig aus und meine Chefin schickte mich unerwartet als Vertretung in den Kurs. Ich war so aufgeregt, aber die Nervosität verflog während des Unterrichtens und es begann richtig Spaß zu machen. Ich wollte mehr erfahren und das Yoga-Unterrichten von Grund auf lernen und bin ohne recht viel zu planen in den Semesterferien nach El Ostional, ein kleines Dorf an der Pazifikküste in Nicaragua, wo ich 2016 meine Ashtanga Yoga Ausbildung machte.
Wissensdurst & Bewegungsdrang
Mit meinem Hintergrund in Sportwissenschaften hatte ich schon immer ein Interesse daran, Bewegung zu verstehen und das “Warum wir die Dinge eigentlich so machen, wie wir sie machen” zu hinterfragen.
Ich bildete mich viel bei Inside Yoga Frankfurt fort und 2022 stolperte ich über die neurowissenschaftlich-fundierten Trainings von Celest Pereira.
Sie inspirierte mich sehr mit ihrem inklusiven Unterrichtsstil und ihrem wissenschaftlichen und anatomie-basierten Ansatz.
Mein Beruf ist für mich ein kontinuierliches Lernen und Erfahrung-Sammeln. Eine Leidenschaft und ein Privileg, das ich sehr schätze.
Foto: @cokoif / @itsonlywater
Was mich glücklich macht und ausgleicht
Im Wasser bin ich in meinem Element. Ich habe es schon immer geliebt, im Wasser und unter Wasser zu sein. Ob schwimmend, surfend, tauchend, kneippend oder duschend :)
Es lässt mich glücklich, frei und lebendig fühlen, gleicht mich aus und fordert mich krass heraus. Vor allem das Surfen bringt mich oft stark aus meiner Komfortzone.
„Bewegung ist für mich Ausdruck und Ausgleich. Sie lässt mich im Moment sein, selbstwirksam fühlen. Ich war nie eine Leistungssportlerin, ich brauche viel Abwechslung und gleichzeitig hab ich mein Repertoire an Bewegung, was ich oft und gerne mache. Wie z.B. Schwimmen, Yoga und Bouldern. “
Mein Unterricht und Stil
Meine eigene Praxis und mein Unterricht sind inzwischen eine bunte Mischung aus verschiedenen Yogastilen, Bewegungsformen und Erkenntnissen, die ich im Laufe der letzten Jahre erfahren und
ausprobiert habe.
Angenehm herausfordernd, kreativ, durchdacht, informativ – mit einer spielerischen Leichtigkeit. Ich liebe es, komplexe Zusammenhänge herunterzubrechen und meinen Teilnehmer:innen ein tieferes Bewegungsverständnis mitzugeben. Zu Bewegung zu motivieren und zu inspirieren.
Natur und Musik als Inspirationsquellen
Ich bin sehr naturversunken und liebe es, draußen zu sein. Mich zu verlieren in den Farben, dem Licht und Spiegelungen auf Wasser und den Naturgeräuschen. Das ist für mich pure Inspiration. Und Musik in verschiedensten Sprachen, Rhythmen und Genres.
Fotografie als Meditation
Durch den Sucher zu schauen und mich ganz auf das Licht und die Schönheit der Natur um mich herum zu konzentrieren, kleine Details zu entdecken. Das ist für mich wie Meditation, ich vergesse dabei Raum und Zeit.
Wenn ich gerade nicht unterrichte oder im Wasser bin, assistiere ich gern bei Film- und Fotoproduktionen und saug dort durchs Beobachten und “Learning by Doing” Techniken und Skills auf.
Was mich an meiner Arbeit erfüllt
Die Essenz - das Unterrichten - und die echte Verbindung und Arbeit mit Menschen ist etwas, das ich daran liebe. Und, auch wenn es auf den ersten Blick nicht so offensichtlich erscheint, bietet die Arbeit als Yogalehrer:in und Unternehmer:in unendliche Möglichkeiten kreativ zu werden, zu erschaffen und zu gestalten. Ich muss meinen Ideen-Strom manchmal ein bisschen bremsen, weil ich eh schon nicht hinterher komme ;)
Das möchte ich noch lernen
Ein großer Traum ist es noch tiefer in die Welt des Apnoetauchens einzutauchen. Und bis ins hohe Alter Sprachen zu lernen bzw. das, was an Wortschatz da ist, nicht zu vergessen ;)
Fachlich bilde ich mich aktuell im Bereich Neurowissenschaften im Kontext von Yoga/Bewegung/Atmung/Entspannung weiter. Das ist etwas, das ich in der nächsten Zeit noch vertiefen und besser verstehen möchte.
Learning Waves: mein fachlicher Werdegang
M.Sc. Sport- und Gesundheitswissenschaften, TU München
Yoga Teacher Trainings
Ashtanga Yoga TT 200, It´s Yoga Nica
Inside Yoga & Inside Flow TTs 700+ hrs
YTT 200, Alba Yoga Academy
Yin Yoga TT, M.H. Giess
Weiterbildungen & Trainings
Functional Neurology in Yoga, Celest Pereira / Adell Bridges
Lymphatics & Yoga, Celest Pereira / Alba Yoga Academy
Buteyko Clinic, Patrick McKeown
currently studying @ Z-Health University
Ich freu mich dich mal bei einem meiner Workshops oder Retreats zu sehen :)
Hier auf BBBW findest du alle meine Bewegungs- und Lernangebote.
Für Retreats schau bei meiner Plattform Ocean Flow vorbei:
Instagram: @yogaoceanflow
Web: www.yogaoceanflow.com
Fotografie: Johannes Olszewski
