In dieser Online-Bewegungssession dreht sich alles um das Thema “Körperwellen”.
Wir entwickeln Bewegungsvorstellung und -kontrolle und lassen unsere Body Waves in verschiedene Richtungen fließen. Nicht nur von oben nach unten und von unten nach oben, sondern auch seitlich, im Stehen und Liegen - in Kombination mit Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga.
Dabei zerlegen wir die Wellenbewegungen und trainieren die segmentale Bewegungskontrolle unserer Wirbelsäule und unseres Beckens.
Mit Elementen aus neurozentrischem Training / Yoga.
Für fließende und geschmeidige Bewegungen.
Ort: online via Zoom (Replay für 14 Tage nach Live-Stream verfügbar).
