In diesem Workshop geben wir unserer Bewegungsintuition und Körperwahrnehmung Raum.

Das Wahrnehmen deiner eigenen Bewegungen im Moment, in deinem Körper, steht dabei im Vordergrund. Du bewegst dich intuitiv und so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Statt feste Bewegungsabläufe auszuführen, lassen wir Bewegung entstehen. Zu Beginn gibt es ein paar einfache Bewegungsimpulse, die du als Ausgangspunkt nutzen kannst, um eigene Bewegungen zu erkunden.

Im zweiten Teil entspannen wir den Körper schrittweise mit Progressiver Muskelentspannung und ein bis zwei Atemübungen, bevor die Einheit in ein Savasana übergeht.

Du brauchst keine Yogaerfahrung, um teilzunehmen.

Ort: Oids Büro, Schliersee (2 min. zu Fuß vom Bahnhof entfernt)

Preis: 20€

Bring a friend: 10% Rabatt für beide (bei Anmeldung zu zweit).

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