Yoga & Lymphsystem.
Ein praxisorientierter Workshop.

Nach einem kurzen Überblick darüber, wie das Lymphsystem funktioniert, widmen wir uns vor allem der Praxis: Wir erforschen, wie gezielte Bewegungen und Atemtechniken den Lymphfluss unterstützen können.

Dabei arbeiten wir unter anderem mit den Big Six nach Perry Nickelston sowie mit Übungen aus Nauli Kriya, hypopressiven Atemtechniken und Zwerchfellarbeit.
Zusätzlich kräftigen wir unser „zweites Herz“ - die Wadenmuskulatur - und nutzen Umkehrhaltungen aus dem Yoga, um den Lymphfluss in Richtung Venenwinkel durch die Wirkung der Schwerkraft zu unterstützen.

Ganz nach dem Motto “fluids must flow”. Dabei gehen wir auch auf Kontraindikationen ein.

Für Yogalehrende und Praktizierende und alle, die sich für Körper & Bewegung interessieren :)

Ort: Oids Büro, Schliersee (2 min. zu Fuß vom Bahnhof entfernt)

Preis: 64€

Bring a friend: 10% Rabatt für beide (bei Anmeldung zu zweit).

ANMELDUNG: