In diesem Workshop stehen Rhythmus und Bewegung zur Musik im Fokus.

Wir trainieren unsere koordinativen Fähigkeiten, vor allem unsere Rhythmisierungsfähigkeit.

Nach einem spielerischen Übungsteil gehen wir in fließende Bewegungen über.

Beim Inside Flow (Vinyasa Flow Yoga on beat) synchronisieren wir unsere Bewegungen mit der Musik und lassen die einzelnen Haltungen verschwimmen. Es entsteht ein Fluss, Meditation in Bewegung.

Wir bauen step by step eine lange Sequenz aus vom Yoga inspirierten Bewegungen auf. On beat zur Musik.

Du brauchst nicht zwingend Yogaerfahrung. Es ist jedoch von Vorteil, wenn dir gängige Namen von Asanas (Haltungen) etwas sagen. Inside Flow ist eine schweißtreibende Praxis und kann herausfordernd sein. Für das Gehirn und die Ausdauer ;)

Wenn du dich gerne zu Musik bewegst, dann unbedingt ausprobieren ;)

Ort: Oids Büro, Schliersee (2 min. zu Fuß vom Bahnhof entfernt)

Kosten: 24€

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